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Baisuaaa 发表于 6 天前 08:55 | 只看该作者其它主贴
帖子:295 主题:13 精华:0 91币:423  注册时间:2018-1-25 最后登录:2026-10-26 被顶 1
各位大佬，健身到底是可以有助于延长时间，还是会缩短时间~最近在健身，但是练完总觉得弟弟还不如以前了

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Garybusi 发表于 6 天前 09:01 | 只看该作者其它主贴
帖子:17 主题:4 精华:0 91币:74  注册时间:2022-2-5 最后登录:2026-10-26 被顶 1
好像反作用，越是健身，越是不咋地

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沁源 发表于 6 天前 09:51 | 只看该作者其它主贴
帖子:22 主题:11 精华:0 91币:155  注册时间:2026-9-26 最后登录:2026-10-26 被顶 16
这也分人，我觉得我没啥用，更多的事心态问题，受刺激会变的很敏感
沁源

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相由心生 发表于 6 天前 12:57 | 只看该作者其它主贴
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qq529116452 发表于 6 天前 19:00 | 只看该作者其它主贴
帖子:46 主题:2 精华:0 91币:84  注册时间:2022-1-31 最后登录:2026-10-25 被顶 0
我个人感觉是练了比不练强，练完性欲强了，体力也够了

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敌不过想念 发表于 6 天前 21:36 | 只看该作者其它主贴
帖子:2499 主题:2 精华:0 91币:2538  注册时间:2024-4-8 最后登录:2026-10-25 被顶 3
看练的部位吧，练臀肌或者大腿肌应该是有直接帮助的
南宁单，30/175/68，硕士，国企工作，安全、尊重前提下找单女，少妇，夫妻追求性的快乐
q，3835234254

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corner 发表于 5 天前 01:43 | 只看该作者其它主贴
帖子:74 主题:2 精华:0 91币:93  注册时间:2026-3-9 最后登录:2026-10-26 被顶 0
应该没有直接关系，主要还是敏感度。但是每个人体质和经历不一样体感有关系很正常，身边兄弟大都觉得练腿对耐久和打桩体能比较有用。
28/175/70壮单 985本 爱好健身运动 16cm脉动瓶口粗 30分钟+ 可私

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Baisuaaa 楼主 发表于 4 天前 01:11 | 只看该作者其它主贴
帖子:295 主题:13 精华:0 91币:423  注册时间:2018-1-25 最后登录:2026-10-26 被顶 1
回复 7# corner


   那就是深蹲会有效果
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luckyxx 发表于 4 天前 09:14 | 只看该作者其它主贴
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一定要负重深蹲 但是有活动之前建议休息几天 毕竟肌肉疲劳会影响持久和硬度
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w973423269 发表于 7 小时前 | 只看该作者其它主贴
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我感觉健身是有用的，你第一个月以内是短暂的不行，同房质量甚至有可能下降，但是一个月以上，你的身体素质会变好，基础变好相应的性能力也会变强，相当于是整体都在变强，持久度，体力，精力等。

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