【SM讲史】从SSC到RACK再到PRICK的思想革命 好贴，支持作者，去点赞一下！举报此贴为未成年，盗图，骗取红包或广告贴,奖励20个积分。

DomHao98

RACK与PRICK：从"绝对安全"到"风险管理"的思想革命

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当"安全"成为一种限制 上一篇文章，我们讲了SSC原则的诞生和意义。它是1980年代BDSM圈子的自我救赎，是从地下走向半公开的关键一步。 但到了1990年代，一些圈内人开始发现：SSC原则虽然好，但它有一个问题——它太保守了。 什么叫"太保守"？ 举个例子：针刺play。用消毒过的针刺穿皮肤，制造疼痛和快感。这是一些BDSM爱好者喜欢的play。 但按照SSC原则，针刺算不算Safe？ 有人说：刺破皮肤就有感染风险，就不算Safe。 有人说：只要消毒到位、技术过关，风险可控，就算Safe。 双方争论不休，谁也说服不了谁。 类似的争论还有很多：窒息play算不算Safe？重度鞭打算不算Safe？电击算不算Safe？ SSC原则的问题在于：它试图定义什么是"绝对安全"，但现实中，没有什么是绝对安全的。 开车有风险，但我们还是开车。 坐飞机有风险，但我们还是坐飞机。 吃东西有风险（可能噎着、过敏），但我们还是吃东西。 生活本身就充满风险。我们能做的，不是消除风险，而是管理风险。 这个思想，催生了RACK原则。

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1990年代：BDSM圈子的成熟期 1990年代，BDSM圈子进入了一个新阶段。 互联网的兴起 1990年代中期，互联网开始普及。BDSM爱好者不再只能通过地下俱乐部联系，他们可以在网上交流、学习、分享经验。 信息的流通，带来了知识的爆炸。人们开始系统地学习BDSM技术，研究人体解剖学，讨论心理学原理。 BDSM从"凭感觉玩"，变成了"有知识支撑的实践"。 圈子的分化 随着知识的积累和经验的增长，圈子开始分化。 有些人满足于轻度的play，比如角色扮演、轻度绳缚、轻度鞭打。对他们来说，SSC原则足够了。 但有些人想要探索更深入的play，比如针刺、电击、窒息、重度鞭打。对他们来说，SSC原则太保守了。 这些进阶玩家需要一个新的原则，一个承认风险、管理风险的原则。 社会环境的改善 1990年代，社会对BDSM的态度也在改变。 艾滋病恐慌逐渐平息，人们对性少数群体的态度更加宽容。心理学界开始重新审视BDSM，不再简单地把它归为精神疾病。 BDSM圈子有了更多的空间，去讨论更复杂、更深入的问题。 在这样的背景下，RACK原则诞生了。

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Gary Switch：一个针刺玩家的困境 RACK原则的提出者，是一个叫Gary Switch的人。 Gary不是什么名人，他只是旧金山BDSM圈子里的一个普通成员。但他有一个特殊的爱好：针刺play。 针刺的魅力 对于不了解的人来说，针刺听起来很可怕。但对于Gary和他的伴侣来说，针刺是一种独特的体验。 针刺入皮肤的瞬间，有一种尖锐的疼痛。但这种疼痛很快会转化为一种奇特的快感，类似于内啡肽释放带来的愉悦感。 针刺还有一种美学。一根根银针刺入皮肤，形成图案，有一种残酷的美感。 对Gary来说，针刺不是自虐，而是一种艺术，一种探索身体极限的方式。 SSC的困境 但Gary遇到了一个问题：按照SSC原则，针刺算不算Safe？ 他去参加BDSM俱乐部的讨论会，提出这个问题。 有人说："刺破皮肤就有感染风险，不算Safe。" Gary说："我用的是医用针头，严格消毒，感染风险极低。" 有人说："但还是有风险啊，万一感染了怎么办？" Gary说："开车也有风险，万一出车祸怎么办？但我们还是开车啊。" 有人说："开车是必需的，针刺不是。" Gary说："对我来说，针刺就是必需的。这是我探索自己身体和心理的方式。" 争论没有结果。因为SSC原则的框架下，很难为针刺这样的高风险play正名。 RACK的诞生 1999年，Gary在一次BDSM大会上发言。他说： "SSC原则很好，它保护了很多人。但它有一个问题：它假设BDSM可以做到'绝对安全'。但事实是，任何BDSM活动都有风险。 我们能做的，不是回避风险，而是承认风险、了解风险、管理风险。 我提议一个新的原则：Risk-Aware Consensual Kink，简称RACK。" Risk-Aware：你清楚知道有哪些风险。 Consensual：你在了解风险的前提下同意。 Kink：你承认BDSM本质上就是有风险的探索。 这个发言，引起了巨大的反响。 有人支持，认为RACK原则更符合进阶玩家的需求。 有人反对，认为RACK原则会鼓励危险行为。 但无论如何，RACK原则开始在圈内传播，成为与SSC原则并行的另一个重要原则。

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RACK原则深度解读：风险管理的哲学 RACK原则不只是一个口号，它代表了一种思维方式的转变。 从"追求安全"到"管理风险" SSC原则的思维是：我们要做Safe的事情。 RACK原则的思维是：我们要管理风险，让风险在可接受的范围内。 这是一个巨大的思维转变。 SSC原则把世界分为"安全"和"不安全"两类。如果一个play被认为是"不安全"的，就不应该做。 RACK原则把世界看作一个风险谱系。所有的play都有风险，只是风险大小不同。关键不是避免风险，而是评估风险、管理风险。 Risk-Aware：知道自己在做什么 Risk-Aware不是简单的"知道有风险"，而是深入了解风险的性质、概率、后果。 比如，针刺play的风险包括：

• 感染风险：如果针头不干净，可能导致感染
• 神经损伤风险：如果刺到神经，可能导致麻木或疼痛
• 出血风险：如果刺到血管，可能导致出血
• 心理风险：如果Sub对针有恐惧，可能导致心理创伤

Risk-Aware意味着：

• 你了解这些风险的存在
• 你知道每种风险的概率（比如，严格消毒后感染概率极低）
• 你知道每种风险的后果（比如，轻微感染可以治疗，神经损伤可能永久）
• 你知道如何降低风险（比如，学习人体解剖学，避开神经和血管密集区）
• 你知道如何应对风险（比如，准备急救包，知道什么情况下需要就医）

Risk-Aware是一个学习和准备的过程，不是简单的"我知道有风险"。 Consensual：在了解风险的前提下同意 RACK原则的Consensual，比SSC原则的Consensual要求更高。 SSC原则的Consensual是：你同意做这件事。 RACK原则的Consensual是：你了解风险，评估过后果，依然同意做这件事。 这意味着：

• Dom有责任向Sub详细说明风险
• Sub有责任认真了解风险，而不是盲目信任
• 双方要共同评估风险是否可接受
• 同意是基于充分信息的理性决策，而不是冲动或盲从

RACK原则下的Consensual，是一个更加平等、更加理性的过程。 Kink：承认BDSM的本质 RACK原则特意用了Kink这个词，而不是BDSM。 Kink的意思是"扭曲"、"怪癖"，带有一种自嘲和自我接纳的意味。 用Kink这个词，是在强调：BDSM本质上就是探索边界、挑战常规的活动。它不可能完全"安全"，也不应该被驯化成完全"安全"的东西。 这不是鼓励危险行为，而是承认现实：如果你想探索身体和心理的极限，就必然会面对风险。关键是，你要有能力管理这些风险。

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PRICK原则：个人责任的觉醒 RACK原则解决了"如何看待风险"的问题，但还有一个问题没有解决：谁来承担责任？ 2000年代，一些圈内人提出了PRICK原则：Personal Responsibility, Informed, Consensual Kink。 Personal Responsibility：你要为自己负责 PRICK原则的核心是Personal Responsibility（个人责任）。 它强调：无论你是Dom还是Sub，你都要为自己的选择负责。 对Dom来说：

• 你要为你的技术负责：如果你技术不过关，就不要尝试高风险play
• 你要为你的判断负责：如果你判断失误，导致Sub受伤，你要承担责任
• 你要为你的诚实负责：如果你隐瞒风险，欺骗Sub，你要承担责任

对Sub来说：

• 你要为你的边界负责：你要清楚自己的极限，并且明确表达
• 你要为你的学习负责：你要主动了解风险，而不是盲目信任Dom
• 你要为你的安全负责：你要使用安全词，要在感觉不对时及时停止

PRICK原则告诉你：同意不等于免责，臣服不等于放弃思考。 为什么需要PRICK？ 因为现实中，太多人把"知情同意"当成免责声明。 有些渣Dom说："你同意了，出了事是你自己的问题。" 有些不成熟的Sub说："你是Dom，你应该知道我的极限。" PRICK原则打破了这种推卸责任的逻辑。 它告诉Dom：你不能因为Sub同意了，就可以不负责任。你要确保自己有能力管理风险。 它告诉Sub：你不能因为对方是Dom，就可以不动脑子。你要为自己的安全负责。 BDSM是两个成年人的平等游戏，不是单方面的控制和服从。

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三原则对比：适用场景、优缺点、如何选择 现在，我们有了三个原则：SSC、RACK、PRICK。它们之间是什么关系？如何选择？ SSC原则 核心理念：追求安全、理智、知情同意 适用人群：新手、轻度play 优点：保守、安全、易理解 缺点：对高风险play缺乏指导 RACK原则 核心理念：承认风险、管理风险、知情同意 适用人群：进阶玩家、高风险play 优点：灵活、现实、深入 缺点：可能被滥用为冒险的借口 PRICK原则 核心理念：个人责任、知情同意 适用人群：所有人 优点：强调责任、防止推卸 缺点：需要较高的自律和成熟度 如何选择？ 不是选择题，而是进阶题。 新手阶段：严格遵守SSC 如果你是新手，刚入圈，还不了解自己的极限，还没有建立足够的信任，请严格遵守SSC原则。 只做低风险的play：角色扮演、轻度绳缚、轻度鞭打、感官剥夺等。 不要尝试高风险的play：针刺、电击、窒息、重度鞭打等。 进阶阶段：引入RACK 当你有了一定经验，了解了自己的极限，建立了稳定的信任关系，想要尝试更深入的play，可以引入RACK原则。 但引入RACK不是抛弃SSC，而是在SSC的基础上，用RACK来评估和管理更高的风险。 所有阶段：记住PRICK 无论你处于什么阶段，都要记住PRICK原则：你要为自己的选择负责。 不要把责任全推给对方，不要用"知情同意"当免责声明。

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案例分析：绳缚play的三种评估 为了更好地理解三个原则的区别，我们来看一个具体案例：绳缚play。 场景设定 Dom想要给Sub做一个悬吊绳缚（suspension bondage），就是把Sub用绳子吊起来，离地悬空。 这个play有一定风险：

• 绳子可能压迫神经，导致手臂麻木
• 悬吊时间过长，可能导致血液循环不良
• 如果绳结不牢固，可能导致Sub摔落
• Sub可能因为恐高或幽闭感产生恐慌

SSC原则的评估 Safe（安全）：

• Dom是否学习过悬吊绳缚的技术？
• Dom是否了解人体解剖学，知道哪些部位不能压迫？
• 绳子是否足够牢固？绳结是否可靠？
• 是否有安全措施（比如垫子、快速解绳工具）？

Sane（理智）：

• Sub是否在清醒、冷静的状态下？
• Sub是否有恐高症或幽闭恐惧症？
• Dom是否在情绪稳定的状态下？

Consensual（知情同意）：

• Sub是否明确同意悬吊绳缚？
• Sub是否了解可能的风险？
• Sub是否知道安全词，并且能够使用？

SSC的结论：如果Dom技术不过关，或者Sub有恐高症，或者没有安全措施，这个play不符合SSC原则，不应该进行。 RACK原则的评估 Risk-Aware（风险意识）：

• Dom和Sub是否详细讨论过所有可能的风险？
• Dom是否向Sub展示过悬吊绳缚的视频或照片，让Sub了解具体过程？
• Sub是否了解神经压迫、血液循环不良、摔落等风险的具体表现和后果？
• Dom和Sub是否讨论过如何降低风险（比如，缩短悬吊时间、定期检查Sub的状态）？
• Dom和Sub是否准备好应对风险（比如，准备急救包、知道什么情况下需要就医）？

Consensual（知情同意）：

• Sub是否在充分了解风险的前提下，依然同意尝试？
• Sub是否有权随时撤回同意（使用安全词）？

RACK的结论：如果Dom技术过关，Sub充分了解风险并且愿意承担，双方做好了风险管理的准备，这个play可以在RACK原则下进行。 PRICK原则的评估 Personal Responsibility（个人责任）：

• Dom是否承认：如果因为自己技术不过关导致Sub受伤，自己要承担责任？
• Sub是否承认：自己有责任了解风险，有责任在感觉不对时使用安全词？
• Dom和Sub是否都明白：知情同意不等于免责，双方都要为这个play负责？

PRICK的结论：无论play是否进行，Dom和Sub都要明确各自的责任，不能互相推卸。

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给新手的建议：从SSC入门，向RACK进阶，用PRICK自律 第一阶段：SSC入门（0-1年） 目标：了解BDSM的基本概念，建立安全意识，探索自己的性癖。 建议：

• 只做低风险的play：角色扮演、轻度绳缚、轻度鞭打、感官剥夺
• 严格遵守SSC原则：不做任何你觉得"不安全"的事情
• 学习基础知识：人体解剖学、绳缚技术、安全词使用
• 建立信任关系：不要急着和陌生人play，先建立信任
• 记录和反思：每次play后，记录感受，反思哪里做得好，哪里需要改进

第二阶段：RACK进阶（1-3年） 目标：深入探索BDSM，尝试更高风险的play，提升技术和理解。 建议：

• 系统学习：参加工作坊、阅读专业书籍、向有经验的人请教
• 引入RACK原则：在SSC的基础上，用RACK评估更高风险的play
• 详细讨论风险：每次尝试新play前，和伴侣详细讨论所有可能的风险
• 做好准备：学习急救知识，准备急救包，知道什么情况下需要就医
• 循序渐进：不要一下子跳到最高风险的play，要一步步来

第三阶段：PRICK自律（持续） 目标：成为一个成熟、负责任的BDSM实践者。 建议：

• 时刻记住个人责任：不要把责任推给对方
• 持续学习：BDSM是一个不断学习的过程，永远不要觉得自己已经"学会了"
• 自我反思：定期反思自己的行为，是否符合SSC、RACK、PRICK原则
• 帮助他人：如果你有经验，可以帮助新手，传播正确的BDSM价值观
• 保持谦卑：永远不要觉得自己是"大师"，永远保持学习和敬畏的心态

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写在最后：原则是工具，不是枷锁 SSC、RACK、PRICK，这三个原则，不是用来限制你的，而是用来保护你的。 它们不是枷锁，而是工具。 它们不是互相排斥的，而是互相补充的。 新手用SSC保护自己，进阶玩家用RACK管理风险，所有人用PRICK提醒自己承担责任。 BDSM是一个美好的世界，但也是一个需要谨慎探索的世界。 请记住这三个原则，请尊重它们，请传承它们。 下一篇文章，我们会讲BDSM的历史溯源，看看这个圈子是如何从古代走到今天的。

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作者说明：本文基于BDSM历史的真实背景撰写，核心历史事实均有据可查。但为了增强可读性，部分场景描写和对话内容是基于历史背景的合理重构，而非确切的历史记录。

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下期预告：《BDSM简史：从古罗马到互联网时代》

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回复 2# 深绿NTR 理论和实践没有优劣之分。作为有经验的男性，多操一个少操一个大概率没什么，因为你早已知道如何控制风险。但是如果是刚入门的小男生呢？如果是女生呢？没有基础的安全知识就贸然进入，那就会导致风险完全无法控制遗祸无穷，甚至他们都不清楚自己真正想要什么。针对我个人对理论与实践的认识可以见帖子“【BDSM科普】论SM的理论与实践”